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[寻求帮助] 多给孩子吃富含纤维的食物

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落叶归根
发表于 2014-1-16 23:30:32 | |阅读模式
【多给孩子吃富含纤维的食物】家长应该在日常多给孩子吃富含纤维的食物，在采购食品的时候一定要保证有1/3的蔬菜和水果。而且要确保孩子每天的膳食中有全谷类、豆类、j坚果和种子，每天最好的摄入量是：1/2的水果和蔬菜，1/4的谷类和1/4的蛋白质。
蛋白质, 而且, 食品, 蔬菜, 水果

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