【多陪孩子吃饭】

家乡的小路

【多陪孩子吃饭】研究发现，每周家人一起吃饭三次以上的孩子超重的比例要比没有的低12%，和家人在一起吃饭的孩子更易养成健康饮食的习惯。如果家长无法天天陪同孩子吃晚餐，也可以选择跟孩子一起吃早餐。