孕妇吃红枣的好处

海市蜃楼

【孕妇吃红枣的好处】1、 含有十分丰富的叶酸，促进胎儿神经系统发育。2、含有微量元素锌，有利胎儿智力发展。3、含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，有助于孕妇补血补铁。4、 有助于安神养血。经常吃红枣会容易涨气，每天吃7颗就可，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。