孕妇坐立卧最佳姿势

远去的脚步

【孕妇坐立卧最佳姿势】1、站：两腿保持平行，双腿稍分开，把重心放在足心附近，这样不容易感 到累。2、坐：最好选择带靠背椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。3、躺：怀孕16周之前 最好采取仰卧位，16周以后则可以采取侧卧位。起床先变成侧卧位，然后转成半坐位，再起来。