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重磅!cole和wws 出售的128款酸奶 成分分析 要瘦身的 给孩子...

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发表于 2021-12-8 17:44:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
商家名称: unlisted 未列商家
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打折城市: 全澳洲 
打折分类: 美食 
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首先要感谢小红书Allison 愿意分享她的心血成果。


大概是最全面的澳洲超市酸奶推荐评比


这次分析了128款在Coles和WWS出售的酸奶,常见的、不太常见的 Allison都纳入范围


如果你平时吃的酸奶并没有出现在上面任何一个榜上,並不代表該酸奶不好,很有可能是其营养成分中规中矩,所以才没有上榜


大家可以用图二的卡试分析看看其营养价值西有疑问的话欢迎留言

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根據大家的自身情况可以选择不同的侧重点


要身型偏瘦的孩子或需要额外热量补充的老人,可以选热量较高的


在健身或者在控制体重的人群,则可以留意蛋白质含量和总热量


长期病患如糖尿,则要注意糖分摄入


心血管要多注意饱和脂肪的含量


女生朋友和小孩可以多留意钙的摄入

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大家再去超市看到这么多的酸奶,总有一点头绪了把。选择自己最需要的那一款把。
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