好习惯提高宝宝睡眠质量

潇洒一生

【好习惯提高宝宝睡眠质量】宝宝拥有良好、舒适的睡眠,不仅有利于宝宝尽快入睡,而且能够提高睡眠质量,让宝宝得到充分的休息1. 每天按时就寝. 2. 每日睡前给宝宝洗澡.3. 室内光线要暗,拉上窗帘.4. 睡前不做剧烈活动,不讲新故事、看新书..5. 室内保持空气新鲜、湿润.6. 被褥、枕头要清洁舒适。