顺产前怎么吃分娩更给力

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【顺产前怎么吃分娩更给力？】①正常情况，去医院前，可吃顿好菜好饭好汤，再舒舒服服洗个澡。②产前不建议吃粗纤维太多的蔬果，不然用力屏气可能把便便也一起屏出来 。③产前辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。④带些水果、巧克力、蛋糕等去医院好补充能量。