孕吐有效遏制法

潇洒一生

【孕吐有效遏制法】1、不穿过紧衣裤，不系腰带。2、尽量减少下蹲和弯腰动作。3、进餐后不立即卧床。要卧床时，将枕头垫高。4、尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不进食。5、不吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。